对老年人多倾听多陪伴培养其兴趣爱好专家支招如何应对老年人心理健康问题

时间:2020-02-20 16:05:55 作者:admin 热度:99℃

文晏通报有关情况。华龙网-新重庆客户端记者 谢鹏 摄

华龙网-新重庆客户端2月19日18时45分讯(记者 冯司宇)疫情防控期间,老年人的心理健康问题该如何应对?在今(19)日举行的重庆新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上,市精神卫生中心副主任医师文晏进行了现场科普。

首先,疫情期间老年人的日常生活面临怎样的挑战,这些挑战可能引发怎样的心理问题?文晏指出,老年人可能面临社交受限、认知有限等挑战。心理问题上,抑郁、孤独本来就是老年人易发的心理健康问题,加之疫情期间限制他们的社交活动,多年的习惯改变起来不容易。

同时,有些老年人可能也还有一种相反的认知,认为死亡是一件必然的事。但老年人会更加在意自己子女的安危,如果用子女的安危来劝说老年人时,他们可能就会有所改变。面对疫情,不同年龄段的人都存在一定侥幸心理,老年人也不例外。

那么,如何帮助老年人度过疫情?文晏表示,首先是多倾听。疫情防控期间,老年受到社区工作人员和基层干部的关注,但子女才是老年人最重要的力量。子女和晚辈可以借这次机会多陪伴父母和长辈。

如子女和父母分开居住的,要做到每天一个电话。其中,倾听老年人怀旧是很重要的方式。老年人容易产生怀旧的心理,家人们可以借这次疫情带来的更多在家时间,多听听老人家讲自己过去的故事,听的时候不要不耐烦,还应该多回应、多互动。

其次是找事做。居家的这段时间,也是让老年人改变生活方式的契机,借此减缓老年人心理活动的退行进程。其关键在于更新提升老年人的专注力,让他们不断专注于新的事物。培养老年人在家中的兴趣爱好,例如绣花、画画、写书法等等。在这个过程中,可以让老年人体验到自己对于生活的掌控感,重新激发他们对于生活的热爱。也可以考虑让身体还很硬朗的老年人在这次抗疫行动中做一些力所能及的事情,比如帮助自己社区里身处抗疫一线的医护人员家庭适当做点事情。

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